体育与健康高一填空题简单 ★ 精品

柔韧性与协调性的发展 — 体育与健康填空题

粤教版·体育与健康第三章体能发展 AI 三重审校通过

题目

体育课上，老师要求同学们做肩部柔韧性练习：双手持体操棍，直臂经前向后翻转，逐步缩短双手握距。该练习主要是通过逐步增大____来发展柔韧性；若小华在连续完成翻转动作时，身体各部位配合越来越流畅准确，则说明他的____素质也得到了锻炼。