力量素质的练习方法 — 体育与健康选择题

小李想提高下肢最大力量，教练给出四种训练安排：甲：深蹲 3 组×15 次，负荷为最大力量的 50%；乙：深蹲 5 组×3 次，负荷为最大力量的 90%，组间充分休息；丙：深蹲 3 组×20 次，不负重；丁：深蹲 1 组×15 次，负荷为最大力量的 60%。若以提高最大力量为主要目标，最符合力量素质训练原则（大负荷、少次数）的方案是（　） A. 甲　B. 乙　C. 丙　D. 丁