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体能发展的基本原理 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康（高中）第一章体能发展的原理及意义 AI 三重审校通过

题目

某生训练时始终采用未超过自身现有适应水平的负荷，体能难以进一步提高。若要使训练刺激有效促进体能发展，负荷应超过现有适应水平，这体现了体能发展的____原则。

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