未来社版·体育与健康七年级上册《第三课预防近视保护眼睛》练习题

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本单元考点（5 个）

眼睛的结构与视力形成原理近视的成因科学用眼与正确读写姿势眼保健操的作用与做法近视的预防措施

本单元练习题（18 题）

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1. 亮亮晚上在家写作业时，为了图舒服，趴在桌上，眼睛离书本约15厘米。按照科学用眼与正确读写姿势的要求，他应当调整为（　） A. 保持趴姿，眼睛离书15厘米左右即可 B. 坐正坐直，眼睛离书本约一尺（33厘米） C. 躺在床上看书，眼睛离书40厘米 D. 坐直后把书本凑近到离眼睛10厘米处

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2. 小明长时间看手机后感觉看远处黑板模糊。医生检查后告诉他：这是由于长时间看近处，睫状肌持续收缩，晶状体变凸，当再看远处物体时晶状体不能恢复原状，使远处物体的像落在了视网膜的前方。据此判断，小明视力出现问题的主要原因在于眼球结构中的哪个部位调节功能异常？ A. 角膜 B. 晶状体 C. 瞳孔 D. 视网膜

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3. 甲常长时间近距离阅读，乙阅读时距离过近且持续较久，丙阅读距离适当并间隔休息，丁只在光线充足时短时阅读。仅从近视成因角度判断，哪两人的用眼情况都包含易致近视的因素？ A. 甲、乙　B. 甲、丙　C. 乙、丁　D. 丙、丁

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4. 四名同学的用眼习惯中，哪一项体现了近视形成的常见原因“长时间近距离用眼”？甲：短时间近距离阅读；乙：长时间近距离阅读；丙：长时间远距离眺望；丁：短时间远距离眺望。符合这一成因的是____。

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5. 小宇读书时，眼睛离书本约33厘米，胸口离桌沿约6厘米，握笔手指离笔尖约1厘米。按正确读写姿势，他应将胸口与桌沿的距离调整为____，手指与笔尖的距离调整为____。

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6. 小林周末在家完成作业后，还计划连续上网课两小时。以下四种安排中，最有利于预防近视的是（　　） A. 课间远眺窗外绿植，休息10分钟后再继续 B. 关灯躺在床上用平板看回放 C. 缩短眼睛与屏幕距离以便看得更清楚 D. 全程不休息，尽快看完好去玩

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7. 连续近距离读写一段时间后，应向远处眺望并休息眼睛，通常每____分钟休息一次。

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8. 小康在家连续做作业已用一节课的时间（约40分钟）。按照科学用眼的要求，近距离读写每次不宜超过40分钟，他应休息约____分钟，并向____处远眺，使眼睛得到放松。

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9. 小明连续三小时近距离看书，且书本离眼睛仅约15厘米。从近视成因角度看，这种用眼方式会使晶状体长期处于____（填“变凸”或“变平”）状态而难以恢复；同时，过近的用眼距离使眼球需要持续调节，长此以往会导致眼球前后径____（填“变长”或“变短”），从而形成近视。

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10. 某人的眼球结构完好，但大脑皮层的视觉中枢受到损伤。当他注视一个物体时，关于他的眼球和视觉情况，下列判断正确的是（　　） A. 视网膜上不能形成物像，能产生视觉　B. 视网膜上能形成物像，不能产生视觉　C. 视网膜上能形成物像，能产生视觉　D. 视网膜上不能形成物像，不能产生视觉

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11. 体检记录显示，甲同学眼球前后径长于正常值，乙同学眼球前后径正常。只从近视的成因判断，哪项对甲同学情况的解释正确？ A. 眼球前后径过长，使远处物体成像落在视网膜前方　B. 眼球前后径过长，使远处物体成像落在视网膜后方　C. 眼球前后径过短，使远处物体成像落在视网膜前方　D. 眼球前后径正常，说明近视只由光线强弱造成

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12. 预防近视需要养成正确的读写姿势。下列同学的做法中，符合“一尺”要求的是（　　） A. 小明读写时，眼睛与书本保持约一尺的距离　B. 小红读写时，胸口与桌沿保持约一尺的距离　C. 小刚读写时，手指与笔尖保持约一尺的距离　D. 小强读写时，书本与桌面保持约一尺的距离

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13. 近视形成的原因之一是眼球前后径比正常眼球____。

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14. 下列做法中，最有利于预防近视的是哪一项？ A. 读写时保持正确姿势和适当距离　B. 在昏暗处长时间看书　C. 躺着看书或使用电子设备　D. 连续近距离用眼而不休息

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15. 下列关于科学用眼与正确读写姿势的做法中，正确的一项是（　） A. 读写时眼睛离书本一尺左右，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸 B. 感觉眼睛疲劳时眯起眼睛继续看书，坚持读完再休息 C. 躺在沙发上看书比坐着看书更省力，有利于保护视力 D. 光线越刺眼越好，写作业时应让灯光直射眼睛

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16. 课间休息时，小华在走廊看书，为了看清书上的字，她把书本拿得离眼睛很近。按照科学用眼的要求，读写时眼睛离书本应保持约____，并保持正确的读写姿势，避免眼睛与书本距离过近而造成近视。

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17. 预防近视要做到“三个二十”：连续近距离用眼约20分钟后，应远眺20英尺（约6米）外的物体至少____秒，让睫状肌得到放松。此外，每天保证不少于____小时的户外活动，自然光照有助于延缓近视发生发展。

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18. 小林做眼保健操时用手指按揉眼球，认为这样能更有效。请填：手指应改为按揉眼周的____，眼保健操的主要作用是____。

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