未来社版·体育与健康二年级上册《第九课不怕困难坚持锻炼》练习题

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本单元考点（3 个）

坚持体育锻炼的意义制定并执行锻炼小计划遇到困难不放弃的精神

本单元练习题（18 题）

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1. 小明制定了一周锻炼小计划：每天跳绳10下，跑步5分钟。星期三下小雨，他应该怎么做？ A. 停止锻炼一周　B. 改在室内拍球、做操，坚持完成计划　C. 等心情好再练　D. 只跳绳不跑步

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2. 小明觉得跳绳又累又难，不想练了。下面哪种想法是对的？ A. 太累了，明天再练 B. 坚持每天练，身体会更棒 C. 难就不练了 D. 只在心情好时练

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3. 小红定了一周锻炼小计划：每天跳绳50下，周一到周五都完成了。星期六她去奶奶家，忘了锻炼。星期日她应该怎么做？ A. 前面做完了，星期日可以不练　B. 星期日接着按计划锻炼，坚持不中断　C. 忘了一天就放弃整个计划　D. 让奶奶替她跳绳

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4. 体育课上，小雨练习跳绳几次都没成功，还是接着练。她没有____。

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5. 小华练习拍球，球总是拍飞了，胳膊也酸了。他想休息不练了，又想再坚持一会儿。如果是你，正确的做法是（　） A. 把球扔掉不拍了　B. 咬咬牙继续练习　C. 以后再也不拍球了　D. 让别人替自己拍

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6. 跑步时小宁摔倒了，膝盖有点疼。他没有哭，也没有停下，爬起来继续跑完。小宁做到了遇到困难不____，坚持锻炼不____。

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7. 小华制定了一周锻炼小计划：每天跳绳2组，每组5下。他周一、周二、周三都完成了，周四天气不好没锻炼。这一周每天都要完成计划，周四他一共要跳____下补上；一周计划全部坚持完成，说明他是一个____困难的好孩子。

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8. 体育课上，乐乐练习单脚跳，摔了一下后休息片刻，又继续练习。他遇到困难时没有____，而是坚持锻炼。

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9. 小林刚开始晨跑时，跑一圈就累得想停。他坚持每天慢慢跑，一个月后能轻松跑三圈，上课也更有精神了。小林的变化说明什么？ A. 坚持锻炼能增强体质、更有精神　B. 跑步太累，一开始就不该跑　C. 只要跑一次就能变强　D. 锻炼只会累，对学习没帮助

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10. 小芳每天坚持做课间操，渐渐觉得身体更有力气了。这说明坚持体育锻炼有什么好处？ A. 身体会更健康　B. 只要锻炼一次就够了　C. 锻炼越累越好　D. 身体有力气就不用锻炼了

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11. 体育课上，安安练习踢毽子，毽子总是掉下来。他没有放弃，继续练习。安安遇到困难时表现出了____的精神。

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12. 体育课上，同学们练习踢毽子。谁做到了遇到困难不放弃？ A. 小方踢了几次没踢到，就把毽子扔在一边　B. 小云踢不到，就请别人帮她踢　C. 小星踢了好多次，毽子总是落地，他捡起来继续练　D. 小月踢了一下没成功，就说毽子坏了

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13. 小刚制定了锻炼小计划：每天跳绳20下，从周一跳到周日，天天坚持。他周一到周五都完成了。这一周还剩____天没有完成，这些天他还要跳____下才能完成计划。

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14. 体育课上，小宇练习爬绳。爬到一半，他手臂发酸，滑了下来。同桌说：“太难了，别练了。”小宇摇摇头，休息一会儿，又握紧绳子慢慢往上爬，终于爬到了顶端。小宇遇到困难时没有____，而是____。

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15. 小明跳绳时总是跳不好，很累，但他对自己说：遇到困难不____，坚持每天练。他这种不怕困难的精神真好。我们在锻炼中遇到困难时，应该选择坚持还是放弃？应该选择____。

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16. 体育课上，小禾练习拍球，球总是滚远。他应该怎么做？ A. 不练了　B. 捡回球继续练习　C. 把球藏起来　D. 怪球不好

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17. 体育课上，小安练习把软球投进筐里，试了几次都没投进。他歇了一会儿，听老师再讲一次方法，仍想继续练。小安的做法体现了什么？ A. 遇到困难就放弃　B. 遇到困难不放弃，坚持锻炼　C. 只要失败就怪别人　D. 不休息一直练才算坚持

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18. 小安坚持锻炼一段时间后，做操时更有劲，身体也更健康。这说明坚持体育锻炼能让身体更____、更____。

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