未来社版·体育与健康一年级上册《第十课积极情绪益于健康》练习题

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本单元考点（4 个）

认识积极情绪的表现了解积极情绪对健康的作用学会调节不良情绪的简单方法保持愉快的心情参加活动

本单元练习题（18 题）

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1. 小明和小伙伴跳绳时输了，他撅着嘴说："我不玩了！"下面哪种做法能让他重新开心地玩起来？ A. 坐在一边生闷气　B. 想想跳绳很好玩，笑着继续参加　C. 躺在地上哭闹　D. 叫大家都不许玩

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2. 小明玩捉迷藏输了，心里很难过。妈妈陪他一起拍手唱歌，小明又开心了，还笑着说个不停。像小明这样从难过变____，是积极的好情绪。经常保持好情绪，身体会更____。

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3. 小雨在操场上玩得很开心。哪种表现和她的心情相符？ A. 笑着和同学玩　B. 生气地跺脚　C. 害怕地躲开　D. 难过地哭

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4. 在家和爸爸玩拍球游戏，球总拍不好，小红有点难过。想保持愉快的心情继续玩，她应该怎么做？ A. 把球踢得远远的　B. 想想拍球真好玩，笑着再试一次　C. 哭着不玩了　D. 生气地坐到一边

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5. 乐乐搭积木倒了，很生气，想把积木扔掉。下面哪种做法能让心情变好？ A. 扔掉积木　B. 深呼吸，再搭一次　C. 哭闹不停　D. 打自己一下

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6. 在家和妈妈下棋，小雨输了，心里有点不高兴。想保持愉快的心情继续玩，她应该对自己说："下棋真____，输了下次再来！"然后____地继续和妈妈玩。

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7. 小雨没选上领操，心里难过。哪种做法不适合让心情好起来？ A. 慢慢深呼吸　B. 找同学说说　C. 一直生闷气　D. 听老师安慰

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8. 操场玩游戏没赢，小东想继续参加。从“愉快、难过”中选词填空：他要保持____的心情，____地接着玩。

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9. 考试得了满分，爸爸表扬了我，我心里很____，会忍不住____起来。

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10. 和好朋友一起玩老鹰捉小鸡，大家都很开心。经常保持开心，我们的身体会怎么样？ A. 越来越差　B. 更健康　C. 变爱生病　D. 没有关系

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11. 操场接力时，小乐掉了球，旁边同学笑了，队友请他再试一次。怎样做能保持愉快心情继续活动？ A. 生气退出　B. 笑着捡球，再和队友试一次　C. 怪队友不帮忙　D. 站着不动等别人

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12. 课间踢毽子，小丽一次没踢好，心里很不高兴。想保持愉快的心情继续玩，她应该对自己说："踢毽子真____，我再来一次！"，然后____地参加游戏。

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13. 积极情绪有助于身体保持____。

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14. 在教室里，小明心情很好。他会怎样表现？ A. 皱眉生气　B. 笑着和同学说话　C. 躲起来发抖　D. 难过地哭

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15. 在家里，朵朵听到妈妈夸她，心里很高兴。哪一项的心情和表现都对？ A. 高兴，笑着说“我真开心”　B. 高兴，皱眉跺脚　C. 生气，笑着拍手　D. 害怕，蹦蹦跳跳

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16. 在操场上，小雨开心地做游戏。积极的好情绪对身体有好处，能让身体更____。

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17. 在家帮爷爷浇花，爷爷夸我真能干，我心里很____，脸上会____，这样的好心情对身体有好处。

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18. 课间玩丢手绢，小丽被捉住了，心里有点不好意思。她想和大家继续玩，就从“高兴”和“生气”中选一个词：她要保持____的心情；再从“快乐”和“难过”中选一个词：和大家一起玩真____！

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