地质社版·体育与健康四年级上册《第八课我们在长大》练习题

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本单元考点（4 个）

青春期身体发育的特点正确认识身体的变化个人卫生与身体保健珍爱生命、健康成长

本单元练习题（18 题）

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1. 小华发现自己最近一年身高长了不少，他想让身体继续健康长大。下列做法中，最有利于健康成长的是（　　） A. 为了多打篮球，每天熬夜到很晚 B. 挑食，只吃自己爱吃的肉 C. 按时睡觉、均衡饮食并坚持锻炼 D. 觉得写作业累，一整天坐着不动

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2. 明明发现自己比去年长高了，说明他在慢慢长大。为了让身体继续健康成长，他应该按时睡觉、不挑食，坚持锻炼。判断下列做法并填空：熬夜玩游戏是____的做法，早睡早起坚持锻炼是____的做法。（填“正确”或“错误”）

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3. 课间活动时，下面哪种做法最有利于珍爱生命、健康成长？ A. 下楼梯时靠右慢行，不推挤同学　B. 和同学在楼梯扶手上滑行比赛　C. 追赶同学时从楼梯上快速冲下　D. 把走廊当跑道，横冲直撞

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4. 上四年级后，小华发现自己个子长高了，跑得更快了，衣服也变短了。面对这些变化，下面哪种想法是正确的？ A. 身体长高变强壮是正常现象，说明我们在健康长大 B. 长得太快不好，应该少吃东西控制 C. 身体变化让人害怕，不想和同学一起玩 D. 个子高了但力量没变化，说明身体没有变化

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5. 小明今年四年级，他发现去年穿的外套今年变短了，跑得也比以前更快、更远了。这说明我们正在慢慢长大，____和____都在发生变化。（填：身体外形或运动能力）

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6. 小明今年四年级，他发现自己和同伴在进入青春期前后会有一些身体变化。下列关于青春期身体发育特点的说法中，正确的是：A. 青春期身高体重变化不大　B. 青春期男生女生都会出现明显的第二性征，身高体重快速生长　C. 青春期每个人发育速度完全相同　D. 青春期大脑发育停止

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7. 四年级的小丽整理衣柜时发现，去年的裤子今年穿起来明显短了，鞋子也挤脚了。对这种现象，正确的理解是（　　） A. 身体在正常生长发育，应以平和心态接受这些变化 B. 裤子质量不好才变小，与身体无关 C. 身体变化让人烦恼，应尽量不去理会 D. 只有个子不再长高才算正常

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8. 小红整理衣柜时发现，去年穿的上衣今年袖子短了一截，量身高也比去年高了4厘米。这说明我们的____在不断生长，身体的变化是____的，我们应该坦然接受。（第二空填：正常或不正常）

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9. 四年级的小舟整理成长记录时发现：去年身高是130厘米，今年测量是135厘米，而且去年的外套袖子已经不够长了。这说明我们的身体正在不断____，面对身高增长、衣服变小这些变化，我们应该感到____。（后一空填：高兴或害怕）

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10. 进入青春期后，人的身体发育会出现一些明显特点。请根据所学知识填空：青春期身高和体重增长速度____（填“加快”或“减慢”）；第二性征是在____期开始出现的（填“青春”或“幼年”）。

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11. 芳芳今年10岁，她发现近一年来自己身高明显长高、体重增加，比七八岁时长得快多了。结合所学知识填空：这说明进入青春期后，身高和体重的生长发育速度明显____（填“加快”或“减慢”）；与此同时，青春期发育还存在个体差异，每个人开始发育的时间有早有____（填“早”或“晚”，提示：不人人相同）。

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12. 四年级的小军整理成长档案时发现：三年级时立定跳远只能跳1米5，现在能跳1米8了，饭量也变大了。对此，下面哪种看法是正确的（　　） A. 运动能力和身体需求都在变化，是长大的正常表现 B. 跳得比以前远肯定是他吹牛，不可能 C. 饭量变大很丢人，应该故意少吃 D. 以前的数据比现在重要，应保持原样

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13. 晚饭后，小林想保护牙齿和身体健康，下面哪种做法是正确的？ A. 睡前吃糖不刷牙　B. 早晚刷牙，饭后漱口　C. 用脏手揉眼睛　D. 长时间躺着看书

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14. 进入四年级后，小华发现自己的身高比去年明显增高，力量也比以前更大了。这说明我们正在慢慢长大，身体会发生一些变化。请填空：进入青春期前，我们的身体会不断____，力量和运动能力也会逐渐____。

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15. 下列关于我们身体变化的认识，正确的是（　　） A. 长高变壮说明身体在正常发育，应正确看待 B. 身高不变就说明身体没有变化 C. 身体的变化是不好的现象，要感到担心 D. 只有体重增加才算长大

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16. 小雨发现，三年级时穿的鞋子今年已经小了，跑步、跳绳也比以前更轻松了。这些现象说明我们的身体正在不断____和发育，我们应该用____的心态看待这些变化，不必紧张和害羞。

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17. 小丽发现自己长高了，也想让身体更健康地长大。下列做法中，最值得学习的是（　　） A. 觉得自己长大了，不用大人提醒也坚持饭前洗手 B. 心情不好时躲起来不吃晚饭 C. 放学路上边走边看手机 D. 周末睡懒觉，不吃早餐

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18. 小芳每天早晨起床后洗脸、刷牙，饭前便后洗手，晚上睡前洗脚。可是她有个坏习惯：指甲长了不及时剪，还常用手直接揉眼睛。要保证个人卫生，保护眼睛，她应该做到____；预防病从口入，饭前便后要____。

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