华东师大版·体育与健康（高中）高一上册《第五章》练习题

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本单元考点（4 个）

排球正面双手垫球技术排球正面双手传球技术排球正面上手发球排球基本站位与轮转规则

本单元练习题（18 题）

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1. 进行排球正面上手发球时，右手发球者应将球平稳抛至____，再用右手全手掌击球的____。

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2. 某同学练习排球正面双手垫球，垫球时球总是向侧后方飞出，且两臂有明显的弯曲用力动作。从技术要领分析，纠正该错误最合理的做法是（　　） A. 垫球时主动屈肘弯臂发力，加大击球力量 B. 保持两臂夹紧伸直，用蹬地跟腰提臂的协调力量正面迎击来球 C. 降低身体重心，改用手腕手指主动抖动击球 D. 抬高击球点，仅靠手臂上抬力量将球顶起

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3. 某队接发球时，林同学位于前排左侧。随后该队先赢得一球并取得发球权，发球后对方得分；该队再次赢得一球并重新取得发球权。按规则，每次由接发球队取得发球权时轮转一位，林同学此时位于____号位。

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4. 排球正面上手发球击球后，正确的随挥动作是（　　） A. 击球臂顺势向前下方挥动，身体重心随之向前移动　B. 击球臂立即停住，身体重心保持不动　C. 击球臂向身体侧后方摆动　D. 击球臂先收回胸前，再向上挥动

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5. 排球比赛中，某队获得发球权时按规则沿顺时针方向轮转一个位置（即原1号位队员转至6号位，原2号位转至1号位，依此类推）。已知轮转结束后某队员站在5号位，则该队员轮转前所在的位置是____号位；轮转前站在3号位的队员，轮转后应站位于____号位。

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6. 进行排球正面双手传球时，哪种动作符合技术要求？ A. 两手掌心相对，手指自然张开成半球形，用手指和手腕缓冲并传球　B. 双手合拢，用掌根击球　C. 手臂伸直，用前臂平面击球　D. 双手握拳，用拳面击球

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7. 某队队员在本方连续两次由接发球转为发球时均按规则轮转，第二次轮转后站在前排左侧。该队员第一次轮转前位于哪个位置？ A. 后排中间　B. 后排右侧　C. 前排中间　D. 后排左侧

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8. 训练中，球从正前方平稳来球，同学已移动到位并使身体正对来球，双脚前后站立、重心稍低。教练要求垫出的球沿正前方较高、稳定地飞向目标。下列击球动作最符合要求的是（） A. 两臂夹紧伸直，以前臂腕关节上方平面迎球，借蹬地、跟腰、提臂协调用力　B. 两臂夹紧伸直，但在触球瞬间主动屈肘，以手腕弹击球的下部　C. 两臂放松分开，用一侧前臂迎球，并向目标方向大幅摆臂　D. 双手交叠后抬至胸前，以掌根击球上部并保持上体直立

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9. 排球比赛中，某队轮转后，1号位队员应处于哪一位置？ A. 后排右侧　B. 后排中间　C. 后排左侧　D. 前排右侧

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10. 排球正面上手发球时，下列关于完整技术动作顺序与要领的描述，正确的是（　　） A. 抛球于腹前，同时上体后仰，用虎口大力击球 B. 面对球网，将球平稳抛至右肩前上方约1米高，右臂屈肘后引，用全手掌击球的后中下部，伴随蹬地、转体收腹发力 C. 抛球过高或不稳没关系，只要击球力量大就能保证发球成功 D. 击球时手腕放松不推压，让球以最高弧线飞行以延长对方判断时间

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11. 右手发球者练习排球正面上手发球，哪种动作组合符合该技术要领？ A. 左脚在前，左手将球抛至右肩前上方，右臂挥动并在较高点击球后中部　B. 右脚在前，左手将球抛至身体后方，右臂挥动并在较低点击球　C. 左脚在前，左手将球抛至身体正后方，右臂挥动并在较高点击球　D. 左脚在前，左手将球抛至右肩前上方，右臂挥动并用拳击球

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12. 排球比赛中，某队获得发球权并按顺时针方向轮转一位。轮转前位于2号位的队员轮转后进入____号位；轮转前位于6号位的队员轮转后进入____号位。

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13. 排球正面双手垫球时，正确的击球部位应是前臂腕关节以上____厘米左右的平面处，垫球瞬间应靠下肢蹬地、跟腰、提臂的____力量协调用力完成击球（选填'手指手腕主动用力'或'全身协调'）。

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14. 右手发球的学生整理正面上手发球动作卡，需选出符合动作要求的卡片并按先后排序：①右臂向前上方挥动，以全手掌击球后中部；②左手将球平稳抛至右肩前上方；③击球后手臂自然随挥，身体重心前移；④身体正对球网，持球于体前，右手屈肘抬起；⑤左手将球抛至左肩前上方。应依次选用的卡片编号是____。

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15. 在排球正面双手垫球练习中，对方发来的球落点在你身体右前方约2米处。你判断落点后，正确的技术动作是（） A. 迅速移动使身体正对来球，重心稍降，两臂夹紧前伸，手腕下压，在腹前用前臂形成的平面击球，靠下肢蹬地、跟腰、提臂协调用力　B. 先移动至球的左侧，侧对来球，两臂自然伸直，用在体侧形成的平面击球，靠手臂摆动力量将球垫起　C. 原地站立，两臂由下向上摆动，在胸前用前臂击球，击球时手腕主动下压发力，使球快速过网　D. 迅速跨步，身体后仰，两臂夹紧，用虎口部位在头前上方击球，靠手臂上摆力量把球垫高

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16. 排球训练中，队员采用正面双手传球把球传给前方同伴。触球前，他应正对来球，双手在额前自然张开成半球形，手指触球；触球时主要用掌心击球，还是用手指和手腕的弹性将球传出？传球后双臂应立即僵直锁定，还是随球自然伸展？依次填入：____；____。

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17. 练习排球正面双手垫球时，要求球平稳地向前上方送出。若两臂已并拢、肘关节伸直，为避免仅靠手臂猛挥，击球时主要应通过____完成力量传递。

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18. 排球正面双手传球时，两手上抬，手腕后仰，掌心相对，传球瞬间主要依靠____（填身体部位）的弹力与手指手腕的协调用力将球传出；击球点应保持在额前上方约____（填"一球"或"一臂"）距离处。

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