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练习武术基本手型与步型时，以下哪项对手型和步型的描述均正确？ A. 拳：四指并拢卷握，拇指扣压在食指、中指第二指节上；弓步：前腿屈膝，后腿伸直 B. 掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣虎口；马步：两脚前后开立，前腿屈膝，后腿伸直 C. 勾：五指撮拢；弓步：两脚左右开立，屈膝半蹲 D. 拳：五指撮拢；马步：两脚左右开立，屈膝半蹲
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社团活动中，林浩的同伴递来一支烟，又劝他参加饮酒聚会；途中有人提出尝试来源不明的“提神药”。林浩明确拒绝后，同伴仍反复劝说。此时，林浩最恰当的处理方式是____，并应对同伴的劝诱坚持____。
某生练习后，关节活动幅度增大，但动作配合准确性没有变化；另一项练习后，动作配合准确性提高，但关节活动幅度没有变化。前一项主要发展____，后一项主要发展____。
高一学生在进行柔韧性与协调性练习时，下列做法最科学合理的是（ ） A. 压腿时先做原地慢跑和关节操热身，再逐步加大拉伸幅度 B. 为了尽快提高柔韧性，压腿时用力快速弹震到最大幅度 C. 协调性练习应追求单个动作重复到位，不需要考虑动作衔接 D. 柔韧性练习应在身体完全静止、未热身时立即进行深拉伸
准备参加耐力跑时，应先进行慢跑、关节活动等热身；跑步结束后，应进行慢走和轻柔拉伸等放松。请分别填入这两类活动的名称：跑前进行____，跑后进行____。
合理膳食应做到食物种类____，各类食物____。
下列关于常见传染病预防措施的说法中，正确的是（ ） A. 只要身边没有明显的传染病患者，就无需注意个人卫生防护 B. 接种疫苗后可100%保证不再感染相应传染病，因此无需其他防护 C. 对流感等呼吸道传染病，流行期间应避免去人群密集场所并佩戴口罩 D. 传染病只在发病后才有传染性，潜伏期接触患者不会有感染风险
校际接力赛中，裁判未发现本队在交接区外完成交接，队员主动报告并接受取消成绩的判罚。这一行为体现了体育道德中的____；奥林匹克格言的完整表述是“更快、更高、更强——____”。
为预防流行性感冒，某同学每天开窗通风，并在咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。这些做法主要是为了减少病原体经____传播。
小张制定体能锻炼计划：周一进行连续30分钟匀速慢跑发展耐力，属于____练习法；周三用尽可能大的负重进行杠铃半蹲，每组3次、共5组，组间充分休息，该练习主要用于发展____素质。（第一空填方法名称，第二空填素质名称）
武术冲拳练习中，拳从腰间沿直线快速旋臂冲出，力达拳面，同时另一手收抱于腰间；该动作完成时拳心应朝____，冲拳过程中两肩应保持____。
进行慢跑锻炼后，若用生理指标自我监测运动负荷，常用的指标是____，其单位通常为____。
高一学生小华计划利用傍晚时段进行有氧锻炼，并希望安排科学合理。下列关于其锻炼安排的说法中，正确的是：A. 只要达到靶心率区间，运动强度越大越好，可长期超负荷锻炼 B. 锻炼前可直接进行高强度练习以节省时间，无需准备活动 C. 应遵循循序渐进原则，先做准备活动，控制强度在适宜心率范围，结束后做整理放松 D. 整理放松活动可有可无，锻炼结束后应立即静止休息
高一学生小李刚开始参加体育锻炼，他想通过科学安排锻炼循序渐进地提高体质。下列关于锻炼安排的做法中，正确的是（ ） A. 一开始就进行高强度长跑，尽快出效果 B. 运动负荷由小到大，逐步增加，持之以恒 C. 偶尔想起来才锻炼一次 D. 只要锻炼，时间安排随意，无需准备活动
一次民族传统体育体验中，参与者先将细绳缠绕在木制旋转体上，再用绳抽击使其持续旋转。这项活动称为____。
九年级某班围绕"体育道德与奥林匹克精神"开展辩论，以下四位同学的观点中，最符合奥林匹克精神与体育道德要求的是（ ） A. 小李：奥林匹克精神强调"更快、更高、更强、更团结"，所以为了胜利可以不惜一切手段 B. 小王：友谊、尊重和卓越是奥林匹克核心价值观，公平竞争比取胜更重要 C. 小赵：体育道德只约束职业运动员，普通学生比赛不必遵守 D. 小周：只要裁判没发现，利用规则漏洞获利是合理战术
古代奥运会于公元前776年在奥林匹亚举行首届比赛，后因外敌入侵等原因逐渐衰落停办；直到19世纪末，顾拜旦倡导复兴奥运，1894年国际奥委会成立，1896年首届现代奥运会在雅典举行。按时间从早到晚排列下列事件：①首届现代奥运会举行 ②古代奥运会首度举办 ③国际奥委会成立，正确顺序是（ ） A. ①②③ B. ②③① C. ③②① D. ②①③
古代奥林匹克运动会起源于古希腊，最初举办地是____。
古代奥林匹克运动会起源于哪里？ A. 古希腊 B. 古罗马 C. 古埃及 D. 古波斯
某同学认为“合理膳食就是脂肪越少越好”，因此决定完全不摄入含脂肪的食物。由营养平衡的要求判断，这种做法____。