体育与健康高一选择题简单

体育锻炼的科学安排 — 体育与健康选择题

广西师大版·体育与健康上篇体育理论 AI 三重审校通过

题目

高一学生小李刚开始参加体育锻炼，他想通过科学安排锻炼循序渐进地提高体质。下列关于锻炼安排的做法中，正确的是（　　） A. 一开始就进行高强度长跑，尽快出效果　B. 运动负荷由小到大，逐步增加，持之以恒　C. 偶尔想起来才锻炼一次　D. 只要锻炼，时间安排随意，无需准备活动