体育与健康 高一 选择题 标准 ★ 精品 体育锻炼的科学安排 — 体育与健康选择题 广西师大版·体育与健康 上篇 体育理论 AI 三重审校通过 题目 小周刚开始进行课余慢跑，目前每周跑3次、每次20分钟，练习后恢复良好。他准备提高锻炼负荷，哪种调整最符合科学安排原则？ A. 下周改为每天跑步，每次仍跑20分钟 B. 先保持每周3次和原有强度，逐步延长每次跑步时间 C. 下周仍跑3次，但每次立即增加到40分钟 D. 每次跑步都尽量加快速度，直到感到疲惫 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多体育与健康选择题