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体育课上，小李因抢球动作过大撞倒小张，小张当即愤怒推搡小李。此时恰当的处理策略是：小张应先____，再向小李说明自己的感受；小李应主动____并道歉，双方在沟通中化解矛盾。
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课间，小杰发现自己新买的篮球被同学小勇借去时弄丢了。小杰很生气，想立刻在班里大声指责小勇。依据处理同学矛盾的合理策略，小杰正确的做法应该是：先____（控制情绪/当众指责），再心平气和地与小勇沟通说明情况；若双方协商不成，可以请____（老师/其他同学）帮助调解，从而化解矛盾、维护和谐的同伴关系。
班级篮球赛中，小华发现自己投篮机会不好，而队友小刚位置更佳，此时正确的做法是____；队友投篮失误后，大家应该____，这样团队才能配合默契、赢得比赛。
下列四名同学的叙述中，能同时体现"性骚扰"和"性侵害"概念区别的是（ ） A. 小明认为只要对方动手碰了自己，就一定构成性侵害 B. 小红说性骚扰和性侵害都属于侵犯他人性权利的行为，但性侵害情节更严重，往往带有强迫发生性行为的性质 C. 小刚说陌生人的骚扰才叫性骚扰，熟人不可能实施性侵害 D. 小丽说语言上开玩笑不算性骚扰，只有身体接触才违法
下列哪种情形属于性骚扰的危险信号，需要提高警惕并及时离开或求助？A. 同学邀请你一起参加班级篮球赛 B. 老师课后耐心解答你的学习疑问 C. 陌生人反复用涉及身体隐私的话语挑逗你，并试图触碰你的身体 D. 家人提醒你放学后按时回家
小华久坐学习后常含胸驼背。体育老师建议他每天坚持锻炼以预防脊柱畸形，下列做法中最科学合理的一组是：①双手持较重的书包单肩背以增强肩部力量；②做俯卧撑和引体向上增强背部及腰腹肌力量；③经常做扩胸、体转等柔韧性练习；④久坐时弯腰弓背以放松脊柱。A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④
小雨习惯趴在课桌上写作业，胸口紧贴桌沿，头部前倾，长期如此最可能导致的不良后果是（ ） A. 脊柱侧弯或驼背 B. 脚踝扭伤 C. 手臂肌肉拉伤 D. 视力完全恢复
小华长期低头弯腰趴在桌上写作业，脊柱胸段后凸不断加大，最易形成的不良体态是____；小明长期用单肩背沉重的书包，身体总向一侧倾斜，脊柱最易发生的变形是____。
人体脊柱从侧面看有四个生理弯曲，其正常排列顺序自上而下依次是（ ） A. 颈曲、胸曲、腰曲、骶曲 B. 胸曲、颈曲、腰曲、骶曲 C. 颈曲、腰曲、胸曲、骶曲 D. 腰曲、胸曲、颈曲、骶曲
预防脊柱畸形需要坚持针对性的锻炼。小亮长期低头写作业后感觉驼背加重，体育老师建议他做矫正常用的俯卧伸展练习：俯卧在垫子上，两臂后伸，用力挺胸抬头并尽量将____离开垫面，同时保持双腿伸直；日常生活中坐立时还应做到____、两肩后展，避免长时间弯腰含胸。
体育课后，小明想通过日常锻炼预防脊柱畸形。他每天坚持做扩胸运动和俯卧撑，可以增强背部肌肉力量，帮助保持____的正确形态；写字、看书时应做到坐姿端正，避免长期____（填“弯腰驼背”或“平躺”）造成脊柱侧弯。
小华今年上八年级。周末两天他这样安排：周五晚打游戏到凌晨1点，周六上午睡到10点起床；周六晚11点入睡，周日凌晨因贪玩又熬到12点半才睡，周日早上补觉到9点半。从科学作息与睡眠卫生角度看，小华这两天的作息存在的主要问题是（ ） A. 睡眠总时长不足，但作息有规律 B. 熬夜后长时间补觉，且入睡时间紊乱，打乱了生物钟 C. 只要周末补足睡眠，平时熬夜就没有危害 D. 睡前使用电子产品一定不会影响入睡
世界卫生组织对健康的定义指出：健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。小雨坚持锻炼、不挑食，体检各项指标正常，但每次考试失利后都会连续多日焦虑失眠、无法集中精力复习。据此判断，小雨在身体健康方面表现良好，但他在健康的三个方面中还缺乏____方面的完好状态；这启示我们健康应是身体健康、____和良好社会适应能力的和谐统一。
练习五禽戏时，小华对四个动作要领作了如下记录：①虎戏——两手握拳前扑，动作刚劲有力；②鹿戏——模仿鹿的伸展尾部与奔跑，动作舒展轻快；③鸟戏——两臂展开如鸟飞翔，动作轻盈飘逸，配合呼吸；④猿戏——攀援摘果，动作机敏灵巧、跳跃灵活。其中对动作特点描述错误的是（ ） A. ① B. ② C. ③ D. ④
健康的身体离不开规律的生活。初中生每天应保证充足的睡眠，按时起居，不熬夜，这样才有充沛的精力投入学习。长期熬夜、作息紊乱会打乱身体节律，损害健康。所以，合理安排____是健康管理的重要内容，规律作息能让身体保持良好的____状态。
练习八段锦时，小明发现其中一式的动作特点是：两臂交替上撑下按，一臂经面前向上托举，另一臂沿体侧向下按压，上下对拉拔长。据此动作特征推断，这一式的口诀名称应是（ ） A. 双手托天理三焦 B. 调理脾胃须单举 C. 左右开弓似射雕 D. 攒拳怒目增气力
下列关于中华传统养生术的说法中，正确的是（ ） A. 传统养生术追求动作幅度越大越好 B. 八段锦、太极拳等通过调身、调息、调心达到强身健体 C. 练习时呼吸越快越好 D. 传统养生术只适合老年人练习
中华传统养生术讲究“调身、调息、调心”三调合一。八段锦作为典型代表，其口诀强调“双手托天理三焦”中的“托天”动作主要锻炼躯干的伸展。请补充完整：八段锦属于____类传统养生功法（填“导引”或“竞技”）；练习时呼吸应做到____（填“均匀深长”或“急促短浅”）。
练习八段锦时，动作要领与口诀需对应记忆。八段锦的第八式名称是「两手攀足固肾腰」，其中「两手攀足」时身体应先向后仰再前俯，前俯时保持双膝____（填「屈膝」或「伸直」）；整套八段锦共有____式动作，练习时要求呼吸与动作协调配合，做到松紧结合。
八段锦口诀中，“双手托天理三焦”一式要求两掌上托时掌心向____，目随手动；“左右开弓似射雕”一式要求马步下蹲时膝盖不超出____尖。