体育与健康五年级填空题较难

运动不足或过量的危害 — 体育与健康填空题

地质社版·体育与健康第二课适量运动促代谢 AI 三重审校通过

题目

小华平时上学放学后总是躺着玩手机，几乎没有体育锻炼；到了周末，他又突击连续打球、跑步超过3小时，累得第二天起床浑身酸痛、精神不振。从“适量运动促代谢”的角度看：长期不运动会使新陈代谢____；周末的突击行为属于运动____，容易引起肌肉损伤和过度疲劳。