体育与健康五年级填空题标准 ★ 精品

选择适合自己的运动方式 — 体育与健康填空题

地质社版·体育与健康第二课适量运动促代谢 AI 三重审校通过

题目

明明想通过运动促进代谢。他体重偏大、平时很少运动，膝盖曾受过伤。下列运动方式中，最适合他的是跳绳1小时、快走30分钟、长时间爬楼梯中的____；每次运动后应达到微微出汗、____（填"精疲力竭"或"略感疲劳但精神良好"）的程度才算适量。