体育与健康六年级填空题标准

科学锻炼的基本原则 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第1课运动增强体质 AI 三重审校通过

题目

小明为了增强体质，第一天就跑了10千米，之后浑身酸痛，一周都没再锻炼。他的做法违背了科学锻炼原则中「运动负荷要____」的要求；同时「三天打鱼两天晒网」式锻炼违背了「锻炼要____」的原则。