体育与健康六年级填空题标准 ★ 精品

科学锻炼的基本原则 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第1课运动增强体质 AI 三重审校通过

题目

小刚制订锻炼计划时，先从每天慢跑10分钟开始，坚持一个月后增加到15分钟，再逐月慢慢加量，而不是一开始就每天跑30分钟。他这样做主要符合科学锻炼基本原则中的____________原则；同时，他坚持每周锻炼不少于3次、长期不间断，这又体现了____________原则。