体育与健康六年级填空题标准

科学锻炼的基本原则 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第1课运动增强体质 AI 三重审校通过

题目

小华刚开始跑步锻炼，第一周每天跑600米，第二周每天跑900米，第三周每天跑1200米，负荷逐步、平缓地增加；他坚持按计划锻炼了一学期，体质明显增强。小华的做法分别体现了科学锻炼基本原则中的循序渐进原则和____原则；而小刚一次锻炼就挑战远超自身体能的大运动量，违背了____原则。