运动中自我感觉与调整强度 — 体育与健康选择题
题目
小明跳绳时感觉呼吸急促、心跳很快，说话都有些困难。根据运动中自我感觉判断运动强度，他应该怎么做？
A. 继续加快跳绳速度 B. 立即躺下休息 C. 适当减慢速度，调整呼吸 D. 喝一大口冰水继续跳
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