体育与健康四年级填空题简单

运动中自我感觉与调整强度 — 体育与健康填空题

北京版·体育与健康第3课合理负荷适宜强度 AI 三重审校通过

题目

体育课上跑步时，小明感觉呼吸急促、心跳很快，说话都有些困难，这说明运动强度可能过大了。这时他应该适当____运动速度，让身体慢慢恢复到能正常说话的状态。运动中判断强度大小的常用方法是观察自己的____感觉。