制定目标与自我提升方法 — 体育与健康选择题
题目
小华想提高一分钟跳绳成绩。他写了四份目标计划，其中最符合“制定目标与自我提升”科学方法的一项是（ ）
A. 我要跳得越来越快，争取非常厉害
B. 我要成为全班第一名，必须马上做到
C. 我现在的成绩是120个，四周内每周提高5个，达到140个，每周日测试记录
D. 我随便练练就行，能跳多少算多少
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