体育与健康五年级填空题标准 ★ 精品

肌肉拉伤的预防与处理 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康第10课肌肉痉挛和拉伤 AI 三重审校通过

题目

体育课上，小明跑完800米后没有做放松活动就立刻坐下休息，第二天大腿肌肉酸痛僵硬。老师提醒他：运动前要充分做好准备活动，运动后要做整理放松活动，运动时要循序渐进、量力而行。请填空：预防肌肉拉伤的关键措施之一是运动前充分做好____；若运动中不慎肌肉拉伤，应立即停止运动，并进行____处理。