体育与健康九年级选择题简单

合理膳食与营养均衡 — 体育与健康选择题

人教版·体育与健康（初中）第二单元健康行为与生活方式 AI 三重审校通过

题目

小林早餐常只吃油条配含糖饮料，午餐晚餐也以肉类和米饭为主，几乎不吃蔬菜水果和奶类。要使膳食营养均衡，他最应调整的做法是（　　） A. 增加食量，每餐多吃一碗米饭 B. 补充大量肉类，增加蛋白质摄入 C. 适量增加蔬菜水果和奶类，荤素搭配、食物多样 D. 用含糖饮料代替白开水，补充能量