规律作息与充足睡眠 — 体育与健康填空题
题目
健康小提示：四年级学生每天应保证10小时睡眠。小明早上6:30起床，要想睡够10小时，他前一天晚上最晚应在____前上床睡觉；他的同学每天睡8小时，比健康标准少睡了____小时。
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