规律作息与充足睡眠 — 体育与健康选择题
题目
小学生每天应保证充足的睡眠，最合理的作息安排是（ ）
A. 每天晚上10点后睡觉，早上6点起床
B. 每天晚上9点前睡觉，早上按时起床，保证约10小时睡眠
C. 周末熬夜看动画片，第二天睡到中午
D. 睡觉时间由当天心情决定，想睡就睡
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