体育与健康七年级填空题简单

速度与力量素质练习 — 体育与健康填空题

沪教版·体育与健康体能与健康素质发展 AI 三重审校通过

题目

发展速度素质常采用短距离快速跑练习，发展力量素质常采用俯卧撑、深蹲起等练习。小华制定锻炼计划：周一做发展速度素质的练习，周五做发展力量素质的练习。那么周一他应安排的练习是____，周五应安排的练习是____（填“30米快速跑”或“俯卧撑”）。