体育与健康七年级填空题较难

速度与力量素质练习 — 体育与健康填空题

沪教版·体育与健康体能与健康素质发展 AI 三重审校通过

题目

小林制定体能发展计划：速度练习方面，50米跑成绩每周提高0.4秒（成绩减少0.4秒），三周后他的50米成绩从8.2秒提高到____秒；力量练习方面，他每周训练2次，每次做3组立卧撑，每组15次，两周共完成立卧撑____次。