体育与健康七年级填空题标准

锻炼计划的制订 — 体育与健康填空题

沪教版·体育与健康心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

小宇制定每周锻炼计划：每周锻炼3次，每次中低强度有氧运动不少于30分钟。若他连续坚持6周且每次都达标，则他这段时间累计有效锻炼时间不少于____分钟；锻炼频率填入计划时属于计划要素中的____（填“运动强度”或“运动频度”）之一。