体育与健康 七年级 选择题 较难 锻炼计划的制订 — 体育与健康选择题 沪教版·体育与健康 心理健康与社会适应 AI 三重审校通过 题目 小华心肺耐力较弱，准备制订一份以增强心肺耐力为目标的锻炼计划。以下四份计划中，最符合科学锻炼原则（兼顾频率、强度、时间与项目针对性）的是（ ） A. 每周六进行一次2小时高强度篮球比赛 B. 每周3~5次，每次30分钟左右中等强度慢跑或有氧操 C. 每天睡前做10分钟仰卧起坐，发展心肺耐力 D. 每周举重3次，每次40分钟大强度力量练习 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题