体育与健康高一填空题标准

体能锻炼计划制订的基本步骤 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康（高中）第4节制订科学的体能锻炼计划…54 第4节热情与文明的体育观赛文化 AI 三重审校通过

题目

某生的流程记录只写了开头和结尾：评估自身体能现状→____→____→编写具体锻炼计划→实施并评价调整。请按科学制订体能锻炼计划的基本步骤，依次补全两空。

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