运动原理与运动能力提高的基本路径 — 体育与健康选择题
题目
小周希望提升羽毛球网前挑球的稳定性。练习一段时间后，他能较稳定地完成近网定点挑球，但一加入移动就容易失误。下列哪种后续安排最符合运动能力提高的基本路径？
A. 保持针对性练习，先加入小幅移动，适应后再逐步增加移动范围与练习难度 B. 立即进行大量高难度全场移动挑球练习，不必关注动作质量 C. 暂停挑球练习，改为只练上肢力量，直到力量明显提高 D. 每次练习都更换无关技术项目，避免重复练习
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