体育与健康 高一 选择题 简单 ★ 精品

运动原理与运动能力提高的基本路径 — 体育与健康选择题

教科版·体育与健康(高中) 第一章学习健康知识养成健康行为第三章理解运动原理提高运动能力 AI 三重审校通过

题目
想提高长跑耐力,哪种做法符合运动能力提高的基本路径? A. 持续进行适宜的跑步练习 B. 只参加一次高强度跑步 C. 长期只练习柔韧性 D. 每次练习都不考虑身体反应