体育与健康九年级填空题较难

跳跃与投掷的基本技能 — 体育与健康填空题

科学社版·体育与健康第三单元技能行为养成 AI 三重审校通过

题目

校运动会上，小华参加急行跳远和掷垒球。跳远时，他助跑最后一步过大，起跳不充分；掷垒球时，他未转体，仅靠手臂投出。请根据动作要领填空：急行跳远助跑最后一步的步长应比倒数第二步____，以利于快速起跳；掷垒球最后用力时，身体发力的先后顺序应是____。