跳跃与投掷的基本技能 — 体育与健康选择题
题目
练习立定跳远和双手头上前掷实心球时，哪组动作描述都符合基本技术要求？
A. 立定跳远起跳时两臂向后摆；掷球时球从胸前推出 B. 立定跳远起跳时两臂向前上方摆并双脚蹬地；掷球时球由头后经头上向前上方掷出 C. 立定跳远单脚蹬地起跳；掷球时双手将球从腰侧抛出 D. 立定跳远落地时双腿伸直；掷球时先将球举到头前再向后摆
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