跳跃与投掷的基本技能 — 体育与健康选择题
题目
体育课上，小林练习立定跳远和掷实心球。关于这两个项目的动作要领，下列说法正确的是（ ）
A. 立定跳远起跳前手臂应自然下垂不动，靠双腿蹬地即可跳出最远距离
B. 立定跳远落地时应屈膝缓冲，双臂前摆维持身体平衡
C. 掷实心球时，球出手的瞬间应低头含胸，出手角度越低越好
D. 掷实心球时，应先伸直手臂把球推出去，身体其他部位不必协调用力
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