体育与健康高一填空题较难 ★ 精品

体育锻炼的基本原则 — 体育与健康填空题

广西师大版·体育与健康上篇体育理论 AI 三重审校通过

题目

高一学生连续两周每次慢跑20分钟，身体适应良好。为备战校运会，他计划下一次训练立即改为连续跑60分钟并提高强度；教练建议先小幅增加运动负荷，适应后再逐步调整。教练的建议主要体现体育锻炼的基本原则是____。