科学锻炼的方法与计划制定 — 体育与健康选择题
题目
某高一学生制定有氧耐力锻炼计划，采用心率储备法确定靶心率。已知其安静心率为70次/分，最大心率为200次/分。若计划运动强度为60%，则他的靶心率应达到多少次/分？
A. 130次/分 B. 148次/分 C. 150次/分 D. 170次/分
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