运动中自我监护与运动负荷的判断 — 体育与健康选择题
题目
某生慢跑时按自我监护标准判断运动负荷：主观用力感为4—6级（满分10级）、能连续说完整句子且无不适，视为负荷适宜。跑到中段时，他自评为7级，只能断续说几个词，但没有胸闷或头晕。此时最恰当的处理是：
A. 保持原速度，因为没有不适 B. 加快速度，以提高锻炼效果 C. 降低速度，待指标恢复适宜后再继续 D. 立即结束当天所有体育活动
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