体育与健康 八年级 选择题 较难 ★ 精品 科学锻炼的基本原则 — 体育与健康选择题 科学社版·体育与健康 第一单元 AI 三重审校通过 题目 为增强体质，四位八年级同学制订了锻炼方案。下列方案中最符合科学锻炼基本原则的是（ ） A. 甲：平时不锻炼，周末一次跑10公里，跑到力竭才停 B. 乙：根据自己体重较大、膝踝易不适的情况，选择游泳和骑车，每周3次，每次30分钟，并逐渐增加时间，训练后做拉伸 C. 丙：照搬校田径队计划，每天大强度间歇跑，身体疲劳也不调整 D. 丁：只做力量练习，认为跑步和柔韧练习会影响增肌 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多体育与健康选择题