未来社版·体育与健康二年级上册《第三课养成用眼卫生习惯》练习题

共 18 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

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本单元考点（4 个）

正确的读写姿势与用眼距离长时间用眼后远眺休息不在光线过强或过暗处看书做眼保健操的正确方法

本单元练习题（18 题）

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1. 做眼保健操时，怎样做才正确？ A. 用指腹轻轻按准穴位　B. 用指甲使劲掐穴位　C. 睁着眼睛看同学　D. 一边做一边说笑

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2. 小明在家写作业时，眼睛离书本应该保持大约一尺（约33厘米）的距离。下面哪种做法是正确的？A. 趴在桌上，眼睛快贴到本子　B. 头放正，眼睛离书约一尺　C. 躺在床上举着书看　D. 眼睛离书约一拳远

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3. 看书写字时，眼睛离书本要保持____尺的距离；胸离桌子____拳远，这样才是正确的读写姿势。

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4. 小红在太强的阳光下看漫画书，眼睛很快就发酸流泪了。她应该马上合上书，到光线____的地方休息。晚上在很黑的房间里看书，也是____的（填“对”或“不对”）。

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5. 小宁做眼保健操时用指甲按压穴位，妈妈提醒他应改用手指的____轻轻按揉穴位。

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6. 小美放学后先画画20分钟，又读故事书20分钟，中间没有休息。接下来她想做手工。为了眼睛健康，她最应该先做什么？ A. 直接开始做手工　B. 到窗边向远处看一会儿　C. 用手揉一揉眼睛　D. 把故事书再读一遍

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7. 小明在屋里看动画片看了很久，眼睛有点累了。为了让眼睛休息，他最应该做什么？ A. 继续看动画片　B. 走到窗边向远处看一看　C. 躺在床上闭着灯玩手机　D. 凑近电视接着看

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8. 小刚做眼保健操时，为了赶紧做完，用力快速按揉穴位，眼睛还到处看。他正确做法应是：两眼要____，按揉力度要____。

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9. 课间做眼保健操，小林睁着眼睛和同桌说话，手指在脸上乱按。他应该眼睛轻轻____，手指按准____，专心做操。

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10. 四位同学在教室里写字，谁的读写姿势正确？ A. 小丽：眼睛离书本大约一尺，胸口离桌沿大约一拳 B. 小刚：眼睛贴着书本，胸口紧紧靠着桌子 C. 小强：眼睛离书本大约一寸，趴在桌子上写 D. 小华：身体趴在桌边，头歪向左边写

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11. 课间做眼保健操，小雨想选出做法正确的一项。哪一项正确？ A. 闭上眼睛，用指腹轻轻按准穴位　B. 闭上眼睛，用手掌压眼球　C. 睁开眼睛，用指甲掐穴位　D. 闭上眼睛，手指在脸上随意按

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12. 课间，小杰想在教室看书。靠窗的位置阳光刺眼，角落又很黑。老师说过，不能在光线过强或过____处看书。

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13. 写字时，手离笔尖要保持一____，眼睛离书本要保持一____，这样才能保护视力。（填"尺"或"寸"）

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14. 晚饭后，小宇先在昏暗的台灯下看故事书，又跑到刺眼的强光下接着看。妈妈说这样最伤眼睛。小宇应该选择（　　）的地方看书。A. 光线柔和适中　B. 越亮越好　C. 越暗越舒服　D. 一会亮一会暗

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15. 正确的读写姿势要求眼离书本约一尺，一尺约33厘米。小美写字时眼睛离书本只有22厘米，她应把书本往____（填近处或远处）移动，使眼睛离书本约____厘米。

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16. 做眼保健操时，小禾总是把手放在眼睛上用力揉。正确的做法是：找准____，用手指的指腹____按揉。

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17. 小晨在家连续写字、看书很久，准备接着拼近处的拼图。此时他最应该先做什么？ A. 先向远处看一会儿　B. 立刻接着拼拼图　C. 再看一会儿近处的书　D. 用手揉眼睛

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18. 写字时下列哪种距离才是正确的？A. 眼离书本一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸　B. 眼离书本半尺，胸贴桌子　C. 眼离书本两尺，手离笔尖一拳　D. 眼离书本一拳，胸离桌一尺

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