沪教版·体育与健康七年级上册《乒乓球与羽毛球基础》练习题

共 23 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

需要完整试卷（沪教版·体育与健康七年级上册《乒乓球与羽毛球基础》单元测试卷）？

按本单元考点 AI 生成整卷：正卷 + 答案页 + 逐题解析，PDF 精排 / Word 可编辑 / 打印装订寄到家。

本单元考点（4 个）

乒乓球握拍与发球乒乓球正反手攻球羽毛球握拍与发球羽毛球高远球与基本步法

本单元练习题（23 题）

选择题 ★ 精品详情 →

1. 小林练习羽毛球正手击打高远球。下列动作要领中，正确的是（　　） A. 击球时身体重心后坐，右手腕完全放松不发力 B. 侧身对网，引拍充分，在右肩前上方最高点击球 C. 面对球网站立，双手都伸直举高等球到胸前再击 D. 击球后立即收拍插兜，不再做随挥动作

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

2. 羽毛球练习中，小华击高远球时球飞行弧线很高，但落点只到对方场地中场附近，没有接近底线。依据高远球“击球点高、以蹬地转体带动鞭打式挥拍、向前上方发力”的技术要领分析，造成落点不到位最主要的原因是： A. 击球点偏低且靠后，缺少向前上方的充分发力　B. 飞行弧线太高导致球必然落不到底线　C. 前场并步步频过快影响了击球质量　D. 高远球本身落点就应在对方中场

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

3. 小林练习乒乓球攻球：正手攻球时他引拍至身体右后上方，在来球上升期击球中上部，前臂快速内收并借助转腰发力；换反手攻球时，他若仍按正手方式将球拍置于身体右后侧引拍，则最容易出现的问题是（　　）A. 击球点偏右后，无法借转腰在体前发力，回球下网或出界　B. 拍面过于前倾，球必然下网　C. 引拍位置正确，只是击球时期偏晚　D. 转腰方向相反，只能回出高球，不会造成失误

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

4. 乒乓球正手攻球时，应以____（填“前臂”或“整个手臂僵硬”）发力为主，配合手腕内旋，在球的上升期击球的中上部；反手攻球时，球拍应置于身体____（填“腹前左侧”或“头顶上方”）位置准备迎球。

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

5. 练习羽毛球正手击打高远球时，击球瞬间应以____带动手腕做鞭打式发力，将球击向对方底线附近；当来球飞向后场时，应采用____步法配合侧身移动到位，为挥拍击球创造条件。

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

6. 小华练习乒乓球正手发球：发球时须将球垂直向上抛起，抛起高度不得少于____厘米；球离拍后应先落在本方台区弹起，越过球网，再落到对方台区。若他发出的球直接落在对方台区、未在本方台面弹跳，则此发球（填“合法”或“不合法”）____。

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

7. 打乒乓球时，正确的直拍握法应该是：拍柄贴于虎口，食指自然弯曲扣住拍柄，拇指与食指配合控制拍面，其余三指自然弯曲贴于拍背面。下列握拍动作中，符合直拍握法要领的是（　　） A. 五指全部握紧拍柄，掌心紧贴拍面 B. 拇指与食指配合控制拍面，其余三指贴于拍背面 C. 食指伸直压在拍面上，其余手指松开 D. 手掌全部包裹住拍柄，手腕僵直不动

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

8. 羽毛球练习中，小华要还击一记飞向自己头顶后场的高球。下列关于步法移动与高远球击球要领的表述，正确的是（　　） A. 面对球网直接向前跨步，在身体前下方将球击出 B. 侧身后退到位，以交叉步或并步调整，在右肩前上方伸臂击球 C. 原地不起跳不移动，等球落到腰部高度再挥拍 D. 背对球网追球，在头顶正后方用手腕下压击球

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

9. 羽毛球正手击打高远球时，下列关于技术要领与步法配合的描述，完全正确的一项是： A. 击球时手腕僵硬固定，依靠整条手臂大力挥击，步法采用交叉步后退到位 B. 后退时侧身转体与移动引拍同步进行，到位后以交叉步或蹬跳步调整，在右肩前上方最高点用正拍面击球 C. 击球点应保持在身体右下方，等球下落至腰部高度再挥拍，便于充分发力 D. 击球后无需还原，身体重心留在后脚，等待对方回球再启动移动

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

10. 羽毛球正手击高远球时，应以前臂带动____做鞭打式发力，将球击向对方后场；做正手两步上网步法时，右手持拍者应先出左脚，后出____跨步到位。

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

11. 羽毛球规则规定，发球瞬间击球点不得高于1.15米。小华练习正手发网前球时，测得击球点高度为1.32米，他应将击球点至少降低____米才符合规则；同时他发现自己握拍时掌心紧贴拍柄、手腕僵硬，正确的正手握拍应掌心____（填“留空”或“贴满”），以利于手腕发力。

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

12. 打羽毛球正手高远球时，正确的击球动作与步法配合是（　） A. 侧身对网，大臂带动小臂挥拍，击球点在身体右前上方，配合蹬转侧身步后退到位 B. 正对球网，手臂平伸向前推球，击球点在头顶后上方，站定不动等球 C. 低头看地面，手腕发力下切球托，击球点在身体左后方，随意站位击球 D. 面向侧方，用反手握拍小臂外旋击球，击球点在膝盖高度，原地挥拍即可

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

13. 小宇练习羽毛球正手击打高远球。下列动作要领中，正确的一项是（　） A. 击球点应放在头顶前上方最高处，挥臂时以肩为轴鞭打发力 B. 击球点应放在身体右后下方，挥臂时以手腕为主向前推球 C. 后退接球时先跨前脚再转身，侧身对网即可不必移动到位 D. 击球后应站在原地不动，等对方回球落地后再决定移动方向

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

14. 小林练习乒乓球攻球：正手攻球时，他蹬地转体、以肘为轴向前挥拍，触球瞬间前臂快速收缩；反手攻球时，他站位于球台左半区偏中，拍面前倾，借助腰部转动带动前臂发力。下列对小林动作的评价完全正确的一项是 A. 正手攻球应以肩为轴整臂抡摆，力量更大 B. 反手攻球时拍面后仰更易控制球 C. 正手攻球触球时前臂快收、反手攻球借助转腰带动前臂发力 D. 两种攻球都应只靠手腕发力，全身放松不动

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

15. 羽毛球正手击打高远球时，应以前臂带动手腕向前上方挥拍，击球点应选在身体____（填"前上方"或"后下方"）；在基本步法中，向右侧来球移动常采用交叉步或____步。

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

16. 乒乓球正手攻球动作中，挥拍方向为由右后方向左前方，触球瞬间拍面应稍____，击球部位为球的____部；若拍面后仰，击出球会过高出界，属于典型错误动作。

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

17. 羽毛球正手发高远球时，下列握拍与发球动作要领正确的是（　） A. 握拍越紧越好，便于发力　B. 虎口对准拍框侧面，掌心留空，发球时由后向前挥拍　C. 握拍时手腕紧张僵硬，用整条手臂猛力抡击　D. 发球时拍面朝下，将球向下扣压击出

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

18. 乒乓球正手攻球时，击球的最佳时期与拍面控制应是（　） A. 下降期，拍面后仰 B. 上升期或高点期，拍面稍前倾 C. 下降期，拍面稍前倾 D. 上升期或高点期，拍面后仰

登录查看答案

填空题详情 →

19. 乒乓球正式发球时，球应先抛起，击球后先落在本方台面弹起，越过球网再落到对方台面。小刚发球时，球直接越网落在对方台面，未触及本方台面，这次发球应判为____；合法发球中，球从击球后到对方台面共需接触台面____次。

登录查看答案

填空题详情 →

20. 小林练习乒乓球正手攻球时，教练要求挥拍引至身体____（填“右侧后”或“左侧后”）方，击球时在球的上升期向前上方挥拍。若他每天按每组40次、共练3组完成正手攻球挥拍练习，连续练3天，共完成挥拍____次。

登录查看答案

填空题详情 →

21. 小林练习乒乓球攻球：正手攻球时，应以____（填“前臂”或“整条手臂僵直”）发力为主，配合手腕内旋，在来球的上升期或高点期击球；反手攻球时，两脚开立，击球前应将球拍置于身体____（填“左”或“右”）侧腹前位置，拍面稍前倾。

登录查看答案

填空题详情 →

22. 乒乓球正手发球时，持球手将球垂直向上抛起，球离手后上升高度不得低于____厘米；球拍击球后，球应先触及发球方的台面，弹起后越过球网，再触及接发球方的台面。若某同学发球时球未触及自己一方台面而直接过网落到对方台面，则该次发球属于____球（填"合法"或"不合法"）。

登录查看答案

选择题详情 →

23. 小林练习羽毛球正手击打高远球，教练指出他四个动作要领中有一项是错误的。下列关于正手高远球与后退步法的描述中，错误的是哪一项？ A. 后退时最后一步应跨向击球方向一侧，以便侧身引拍 B. 击球点应选在身体右肩前上方的最高点附近 C. 挥拍时以大臂带动小臂做鞭打式发力，手腕闪动击球 D. 击球后应立即挥拍收至腹前并保持重心后仰，等待来球

登录查看答案

沪教版·体育与健康其他单元练习题

（五•四学制）•体育与健康三年级（全一册）（23题）（五•四学制）•体育与健康二年级（全一册）（24题）（五•四学制）体育与健康一年级（全一册）（22题）（五•四学制）体育与健康六年级（全一册）（24题）（五•四学制）•体育与健康五年级（全一册）（24题）（五•四学制）•体育与健康四年级（全一册）（24题）（五•四学制）体育与健康七年级（全一册）（27题）（五•四学制）•体育与健康八年级（全一册）（24题）队列队形与身体姿势练习（22题）走与跑（23题）跳跃（22题）投掷（24题）

题目由 AI 对照课标原创生成并经机审+人审，如发现质量问题可联系我们。