华中师大版·体育与健康四年级上册《• 体育与健康 四年级（全一册）》练习题

1. 做广播体操“体转运动”时，正确做法是：两脚左右开立与肩同宽，两臂随身体向哪个方向转动？A. 只转动头部，身体不动　B. 上体向左、向右交替转动，两脚位置保持不变　C. 整个身体跳起来转一圈　D. 只转动手臂，上体不动

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2. 体育课上，小明练习原地投掷沙包。正确的动作顺序是：侧对投掷方向，两脚前后开立，____，然后蹬地、转体、挥臂，将沙包经肩上快速投出。投掷结束后，为了安全，他应该走向沙包落点去捡沙包，而不能在别人投掷时____。

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3. 体育课上练习投掷沙包：小华按规范要领，身体侧对投掷方向，两脚前后开立，持沙包的手臂后引，然后蹬地、转体，沙包从____上方快速挥出掷向远处。为了掷得更远，投掷的出手角度应接近____度（45或90中选一个）。

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4. 小明练习耐力跑时，跑了不久就感到很累。下面哪种做法最符合耐久跑的正确技术要领？ A. 一开始就用最快速度冲刺 B. 全程闭紧嘴巴只用鼻子深慢呼吸 C. 保持适中速度，跑两三步一吸、两三步一呼，呼吸有节奏 D. 越累越要张大嘴急促地浅呼吸

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5. 体育课上进行50米快速跑测试，明明想跑得更快。下面哪种做法是正确的？ A. 起跑后立即抬头看旁边同学的进度 B. 全脚掌重重着地，步子迈得越大越好 C. 用前脚掌着地，摆臂协调配合，快速有力地蹬地 D. 冲过终点线前提前减速，慢慢停下来

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