华中师大版·体育与健康三年级上册《第四单元懂得安全能避险》练习题

共 18 道沉淀题 · AI 对照课标原创 · 三重审校答案可核对

需要完整试卷（华中师大版·体育与健康三年级上册《第四单元懂得安全能避险》单元测试卷）？

按本单元考点 AI 生成整卷：正卷 + 答案页 + 逐题解析，PDF 精排 / Word 可编辑 / 打印装订寄到家。

生成完整试卷 →

本单元考点（5 个）

运动着装与器材使用的安全要求常见运动损伤的简单预防摔倒时的自我保护方法识别校园与生活中的安全隐患紧急情况求助方法

本单元练习题（18 题）

选择题 ★ 精品详情 →

1. 下课时，小明在走廊被同学不小心撞了一下，眼看要向后摔倒。按照摔倒时的自我保护方法，他应该（　　） A. 双手撑在身后硬撑地面　B. 低头含胸，屈膝团身，顺势滚翻或用臀部着地缓冲　C. 用手直直撑住地面不倒　D. 抬头挺胸向后仰倒

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

2. 课间活动时，小红跑得太快绊到台阶，身体向前扑倒。按照摔倒时的自我保护方法，她最正确的做法是（　　） A. 双手撑地，手臂伸直硬撑　B. 用下巴和膝盖先着地　C. 顺势屈肘，用前臂和手掌缓冲着地并团身　D. 站直不动，等摔倒后再说

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

3. 放学路上，小明看见一位叔叔摔倒在地，喊不出话。周围没有其他人。下列做法正确的是：先大声呼喊求助，再拨打（　　）急救电话。A. 110　B. 119　C. 120　D. 122

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

4. 放学后，小明发现教室门框上方一块玻璃松动了，随时可能掉落。下列做法中最安全、正确的一项是____（填序号）。①自己爬上桌子用手扶住玻璃　②立即离开玻璃下方，马上报告老师　③用扫把把玻璃捅下来

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

5. 体育课前，小明做了热身活动，小红没热身就直接奔跑，小刚穿的鞋带松散也没系好。他们三人中，最容易发生运动损伤的是____和____（填姓名）。

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

6. 课间跳绳时，小华被绳子绊了一下向前摔倒。按照摔倒时的自我保护方法，她最正确的做法是（　　） A. 身体顺势屈膝团身，用双手手掌和手臂缓冲着地　B. 双手伸直撑地硬撑住身体　C. 用下巴先着地抬头看前方　D. 保持身体僵直重重摔在地上

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

7. 课间，小华看见操场边一株大树被风吹得摇晃，树枝上有根枯枝快断了，树下还有同学在跳绳。小华应该马上____（填“自己爬树摘掉枯枝”或“离开树下并提醒同学避开”），同时____（填“悄悄走开不管”或“报告老师来处理”）。

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

8. 小丽独自在家时闻到邻居家飘来很浓的煤气味。下列做法中，不正确的是（　　） A. 立即拨打燃气公司抢修电话求助 B. 拨打119报告险情并说清地址 C. 告诉家长情况并迅速离开危险区域 D. 进邻居家查看后再决定是否求助

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

9. 体育课跳绳比赛前，下列四位同学的做法中，最不容易发生运动损伤的是（　　） A. 小丽穿好运动鞋，先做5分钟热身操再跳 B. 小军穿着凉鞋直接上场跳 C. 小刚跳完马上躺到地上休息 D. 小强鞋带松了没系就急着跳

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

10. 体育课上，小丽跳山羊时失去平衡向侧面摔倒。按照摔倒时的自我保护方法，她应该顺势____、低头团身，让身体像球一样滚动卸力，而不能用手臂____地面来硬撑。

登录查看答案

填空题 ★ 精品详情 →

11. 体育课上，小红准备跳绳，发现自己穿的凉鞋容易掉，脖子上还挂着一条红领巾。为了安全练习，她应该先换上____，再取下____放到一旁，然后才能使用跳绳器材。

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

12. 上体育课前，小红发现自己脖子上的红领巾没有取下来，口袋里还有一块硬橡皮。为了安全上课，她应该（　　） A. 系好红领巾继续上　B. 取下红领巾，把橡皮交给老师保管　C. 把橡皮握在手里上　D. 什么都不用管

登录查看答案

选择题 ★ 精品详情 →

13. 体育课上，几个同学把铅球放在跑道边的器械筐边，又有同学坐到单杠上摇晃荡腿。最应该提醒大家避开的安全隐患是（　）。A. 把铅球收好、别摇单杠　B. 只把铅球收好就行　C. 只提醒别摇单杠就行　D. 离跑道远一点再玩

登录查看答案

填空题详情 →

14. 放学回家路上，小明看见路边一户人家冒出浓烟。他应该立即拨打火警电话____，报警时要说清楚发生火灾的地址和火势情况。如果有人受伤严重，则应拨打急救电话____。

登录查看答案

填空题详情 →

15. 体育课前，小明穿的运动鞋鞋带松了，口袋里还装着一支尖头铅笔。正确的做法是：先____，再把____拿出来交给老师保管，才能安全上课。

登录查看答案

填空题详情 →

16. 在学校食堂吃饭时，小华突然被食物噎住，呼吸困难，说不出话。他应该向谁求助？用一句话完成：他应该立即向____或身边的老师、同学求助（写出求助对象）。若自己在家里遇到危险无法打电话时，最快捷的求助方法是____（写出一种）。

登录查看答案

填空题详情 →

17. 下课后，小红看到教室走廊上有同学在追逐奔跑，地面还有刚拖过的水渍很滑。小红应该先避开____的地面，并提醒同学不要在走廊里____（填“慢慢散步”或“追逐奔跑”）。

登录查看答案

选择题详情 →

18. 小芳放学回家，发现家门锁被撬开，屋里可能有陌生人。她不能自己进去查看，应该先做哪件事？A. 大声喊叫冲进屋赶走坏人　B. 躲到安全地方，拨打110报警并说清家庭住址　C. 独自悄悄进屋找家人　D. 假装没看见直接回家

登录查看答案

华中师大版·体育与健康其他单元练习题

体育与健康九年级全一册（19题）• 体育与健康四年级（全一册）（24题）• 体育与健康五年级（全一册）（24题）• 体育与健康六年级（全一册）（22题）第一单元身体锻炼伴我行（18题）第一单元学习体育爱运动（18题）第一单元中华传统体育放光彩（18题）第一单元奥运与中国（9题）第一单元运动项目（18题）第二单元良好习惯促健康（18题）第二单元运动与健康（18题）第二单元良好习惯促健康（18题）

题目由 AI 对照课标原创生成并经机审+人审，如发现质量问题可联系我们。