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下列关于艾滋病预防的说法，正确的是（ ） A. 与艾滋病病毒感染者共用游泳池、马桶会感染艾滋病 B. 艾滋病可通过血液传播、性传播和母婴传播三种途径传播 C. 与艾滋病病毒感染者握手、拥抱会被传染 D. 蚊虫叮咬可以传播艾滋病病毒
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九年级学生小林在期中考试成绩公布后情绪低落、烦躁易怒。他先冷静分析这次失利的真实原因，把“一次考试失败”重新理解为“查漏补缺的机会”；随后每天放学后坚持打半小时篮球，通过出汗释放压力；周末还约好友倾诉，把心里的烦恼痛快地说了出来。请按情绪调节的方法分类回答：小林“重新理解失利原因”属于____，“打篮球释放压力”和“向好友倾诉”均属于____。
体育考试前，小明感到非常紧张，心跳加快。他先做了几次深呼吸让自己平静下来，随后又通过做拉伸动作把注意力从紧张情绪上移开。其中，深呼吸属于情绪调节方法中的____法，做拉伸转移注意属于____法。
班级篮球赛中，小明因队友传球失误导致失分，他当场大声指责队友。下列做法中最能体现尊重他人、促进社会适应的是____；比赛结束后，无论输赢都应主动与对方队员____，展现良好的体育道德。
小林在体育中考训练中长跑成绩连续两次未达标，他调整心态，制定每天加练计划并坚持一个月，最终达标。下列对他应对挫折方式的分析，最恰当的是： A. 属于回避型应对，转移注意以减少痛苦 B. 属于积极认知调节与行动坚持相结合，磨炼了意志品质 C. 属于攻击型应对，将挫折情绪向外发泄 D. 属于退缩型应对，说明他意志薄弱、目标不坚定
小林临近体育中考模拟测试，晚上失眠、心跳加快，总担心成绩不理想。下列调节方法中最合理的是（ ） A. 彻底放弃训练，避免接触考试信息 B. 深呼吸放松并进行积极自我暗示，合理安排训练与作息 C. 考前熬夜加练，用疲劳掩盖紧张情绪 D. 想象考不好的后果，给自己施压以激发动力
九年级学生小华制订运动锻炼计划：校医建议他每周中等强度有氧运动总时长不低于150分钟，且应在此基数上至少提高20%。小华的方案是：每周锻炼4次，每次中等强度锻炼45分钟。下列判断正确的是：A. 每周共180分钟，仅达到建议基数，未完成提高20%的要求 B. 每周共150分钟，恰好达标 C. 每周共180分钟，恰好达到提高20%后的最低要求，方案合理 D. 每周共160分钟，达标
中国女排在多次世界大赛中屡创佳绩，其背后体现的是祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败的精神。下列关于中华体育精神与女排精神的理解，最准确的是： A. 女排精神的核心就是必须每场比赛都夺冠，输了球就说明精神不存在 B. 中华体育精神是国家荣誉高于一切、顽强拼搏、团结协作等品质的综合体现，女排精神是其生动写照 C. 女排精神只属于运动员，与普通中学生的学习和生活没有关系 D. 中华体育精神强调个人英雄主义，靠个别明星球员就能赢得比赛
班级篮球赛中，小明发现对方一名同学摔倒受伤，此时本方正在快攻中，裁判未察觉。小明认为公平竞赛比比分更重要，最恰当的做法是（ ） A. 趁机继续进攻得分，赢球才是硬道理 B. 停下比赛，示意队友暂停进攻，先关注受伤同学 C. 故意把球踢出界，让对方误以为是自己失误 D. 大声抱怨对方拖延时间，要求继续比赛
2016年里约奥运会上，中国女排在小组赛仅列第四的不利形势下，淘汰赛连克强敌，最终夺得冠军，生动诠释了中华体育精神。人们将这种精神概括为十六个字：祖国至上、____、顽强拼搏、永不言败。郎平曾说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候明知不会赢，也竭尽全力；这种精神的核心内涵正是为国争光的____（填“爱国精神”或“享乐精神”）。
中国女排在里约奥运会夺冠后，“女排精神”被广泛传颂。女排精神的核心内涵是：祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败。某班开展体育精神主题班会，要求同学们用两个四字短语概括女排精神中最能体现“为国家荣誉而战”和“团队同心协力”的内容。依次填入：____、____。
在班级篮球联赛中，小明发现记分员多记了自己队2分，此时比赛即将结束、比分落后。按照体育道德与公平竞赛的要求，小明应当主动向裁判指出并更正比分，这体现了____的体育精神；同时，比赛中不故意犯规、不轻视对手、尊重裁判判罚，则是遵守____的具体表现。
体育课上，小明在打篮球落地时不慎扭伤踝关节，踝部出现肿胀和疼痛。正确的现场处理第一步应立即____（选填“热敷”或“冷敷”）；处理时还应遵循的基本原则是____（选填“制动休息、抬高患肢”或“揉搓按摩、继续行走”）。
课间打篮球时，小明的脚踝突然扭伤，局部肿胀疼痛。正确的初步处理应立即停止运动，按“RICE原则”进行，即休息、冰敷、____和抬高患肢；处理时的前24至48小时内不应采取热敷或揉搓按摩，以免____出血和肿胀。
艾滋病主要通过性接触、血液和____三种途径传播。与艾滋病病毒感染者一起上课、握手、共用文具等日常接触____（填“会”或“不会”）传播艾滋病。
放学后，某班多位同学先后出现发热、咳嗽、咽痛等症状，校医诊断为流行性感冒。以下四位同学的做法或认识中，正确的是：①小华认为流感病毒主要通过飞沫和空气传播，患病期间应戴口罩、与同学保持距离；②小丽主动开窗通风，用流动水和肥皂认真洗手；③小明认为只是普通着凉，坚持带病上课，不采取任何隔离防护措施；④小刚把流感患者用过的水杯拿来直接喝水，认为喝水不会传染流感。A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
下列关于艾滋病预防的说法中，正确的一项是（ ） A. 与艾滋病病毒感染者共用马桶、游泳池会被感染 B. 艾滋病可通过握手、共餐等日常接触传播 C. 拒绝毒品、不共用针具可有效预防艾滋病 D. 蚊虫叮咬是艾滋病传播的主要途径
体育课上，小明踝关节扭伤，局部肿胀疼痛。老师让他立即停止运动，用冰袋对受伤部位进行冷敷。这样做的主要目的是（ ） A. 促进血液循环，加快恢复 B. 减少局部出血和肿胀，缓解疼痛 C. 热敷活血，消散淤血 D. 活动踝关节，防止关节僵硬
小雨在班级篮球赛中连续投篮不中，队友埋怨了他几句。下列他事后的想法和做法中，最有利于应对挫折、重建自信心的是：A. 认为自己毫无运动天赋，从此退出球队不再训练 B. 把失误完全归咎于队友埋怨，与队友冷战 C. 客观分析投篮技术不足，制定针对性练习计划，并请队友陪练改进 D. 告诉自己“输赢无所谓”，以后比赛随便打打就好
小雨在期中成绩公布后感到烦躁，晚上对父母说话语气很冲，事后他也意识到不对。下列做法中，既能合理表达情绪又有利于修复关系的最佳选择是： A. 压住情绪不再提起，等自己慢慢忘记 B. 向同学抱怨父母不理解自己 C. 冷静后主动向父母说明成绩带来的压力，坦诚表达自己的感受并道歉 D. 通过通宵打游戏来转移和发泄不良情绪