情绪调节的方法 — 体育与健康填空题

九年级学生小林在期中考试成绩公布后情绪低落、烦躁易怒。他先冷静分析这次失利的真实原因，把“一次考试失败”重新理解为“查漏补缺的机会”；随后每天放学后坚持打半小时篮球，通过出汗释放压力；周末还约好友倾诉，把心里的烦恼痛快地说了出来。请按情绪调节的方法分类回答：小林“重新理解失利原因”属于____，“打篮球释放压力”和“向好友倾诉”均属于____。