体育与健康九年级填空题标准 ★ 精品

情绪调节的方法 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）第三单元心理健康与社会适应 AI 三重审校通过

题目

体育考试前，小明感到非常紧张，心跳加快。他先做了几次深呼吸让自己平静下来，随后又通过做拉伸动作把注意力从紧张情绪上移开。其中，深呼吸属于情绪调节方法中的____法，做拉伸转移注意属于____法。