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小楠的体检报告上写着：体检日期——11月3日，身高——128厘米，视力左眼5.0、右眼5.0。报告说明写着：该年龄标准身高范围为130～145厘米，低于130厘米为偏矮；单眼视力达到5.0及以上为正常。根据报告，小楠的身高属于____，双眼视力____（填“达标”或“不达标”）。
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跳绳比赛分组时，小楠和小桐因争当组长吵了起来，谁也不让谁。要化解这场矛盾与冲突，下列做法中最恰当的是（ ） A. 请老师评理，让输的一方退出小组 B. 两人都先冷静下来，再心平气和地商量轮流当组长 C. 各自去找好友帮忙，继续争吵下去 D. 生气地不理对方，等对方先来道歉
体育课上，小组合作完成“两人三足”游戏：两名同学相邻的腿绑在一起，要一起走向终点。小红和小刚第一次练习时，一个快一个慢，总是摔倒。要又快又稳地到达终点，出发前两人应该先商量好统一的____，行进时一起喊____来配合迈腿的节奏。
体育课分组进行合作搬运体操垫练习时，同组的小胖力气小，抬垫子速度慢，有同学想催他快一点。为了与同伴友好相处、顺利合作，最恰当的做法是（ ） A. 催促他快一点，别拖累大家 B. 耐心等待并配合他的速度，互相鼓励 C. 把垫子全让自己搬，不让他参与 D. 向老师报告，要求换掉他
小组商量篮球传接球游戏的分组方法时，组员小鹏正在说出自己的想法。下列做法中，既没有认真倾听、表达也不得当的是：不等小鹏说完就____插话，说话时眼睛也不____对方。
体育课分组做双人合作传接球练习时，小林几次传球偏高，同组的同伴没能接住。为了与同伴友好相处、顺利合作，同组同学最恰当的做法是先____他，再____地告诉他传球时放低一些高度。
网上聊天时，一位认识的网友夸小林可爱，让他拍一张只穿内衣的照片发过来，说这是“好朋友才做的事”，还让他保密。下列做法中，最有安全意识的是（ ） A. 照片不露脸，发一张没关系 B. 拒绝拍照并立刻告诉家长或老师 C. 答应他，因为他是熟悉的朋友 D. 先发一张普通照片应付过去
小华想养成健康行为，他给自己定了四种安排，其中完全符合健康行为含义的是（ ） A. 熬夜后第二天多睡一会儿补回来 B. 不爱喝白开水，用饮料代替每天的水 C. 每天按时吃早餐、坚持锻炼，长期保持不中断 D. 周末不刷牙，只有上学日才早晚刷牙
周末逛商场时，小涵在人群中与妈妈走散了，她心里很着急。下列哪种求助方法是正确的？A. 随便跟一位说愿意帮她找妈妈的陌生人走 B. 站在原地不动，找商场穿制服的工作人员或广播站求助 C. 自己乱跑继续找妈妈，不向任何人求助 D. 大声哭闹，谁靠近就跟谁走
平衡膳食要求一天的食物多样、荤素搭配。明明的晚餐吃了：米饭、红烧排骨、清炒西兰花、玉米糊。这四样食物中，属于蔬菜类的是____，属于荤菜（肉鱼蛋）类的是____。
四年级小学生每天应睡够10小时。小宁周三晚上因参加活动只睡了9小时，比要求少睡了1小时。她打算把少睡的时间平均补到周四、周五两天的睡眠中，那么每天应多睡____分钟；如果她平时早上6时50分起床，要保持起床时间不变，周四晚上就应比平时（晚上8时50分上床）提前____分钟上床。
体育课后，小杰浑身是汗，他想了三种做法：①马上吹空调降温；②先擦干汗，休息一会儿再洗澡换衣；③直接喝大量冰水解渴。小杰如果按健康行为的要求做，应该选第____种做法。要判断一种做法是不是健康行为，关键看它是否____（填“长期坚持且有利于健康”或“偶尔做一次就行”）。
合唱队排练时，小婷发现队友小璐唱错一段后，眼圈慢慢红了，把歌本挡在脸前，肩膀微微发抖，还小声说“没事”。小婷想准确判断小璐此刻的情绪，下列做法中最恰当的是（ ） A. 只凭她说“没事”就断定她真的没事 B. 综合她眼圈发红、用歌本挡脸、肩膀发抖等表现，并轻声询问来确认她的情绪 C. 只凭她唱错了歌就断定她一定是生气了 D. 当众指出她哭了，让大家一起安慰她
秋季传染病流行期间，小刚家采取了以下做法：①将患腮腺炎的弟弟留在家中隔离；②全家饭前便后用流水和肥皂认真洗手；③家人坚持锻炼并按时接种疫苗；④用过的餐具不清洗，随手堆放在厨房角落。上述做法中，属于切断传播途径这一预防措施的是（ ） A. ① B. ② C. ③ D. ④
流感流行期间，教室里一名同学被确诊为流感。老师采取了一系列措施：①让该同学戴口罩回家隔离休息；②开窗通风；③对门把手等物品消毒；④让全班同学与他再密切接触一天观察。其中能有效阻断流感传播的措施是（ ） A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
音乐课后，小彤发现自己的手一直在轻轻发抖，心里像压着一块石头，想起刚才自己唱歌跑调被同学笑，越想越难受。她想准确识别自己此刻的情绪，下列方法中最恰当的是（ ） A. 只凭手发抖就断定自己一定是害怕 B. 结合手抖、心里压抑和想起被笑的事，综合判断自己可能是难过、委屈 C. 不用管这些感受，随便猜一种情绪就行 D. 直接问别人自己现在应该是什么情绪
课间比赛输了，小航很生气，想找同学吵一架。老师建议按顺序用两种方法调控：先做能让身体平静下来的生理调节，再用改变想法的方法调整心态。下列组合最合适的是：A. 深呼吸法＋换个角度想 B. 深呼吸法＋合理倾诉法 C. 注意转移法＋深呼吸法 D. 合理倾诉法＋深呼吸法
午餐后，小倩感觉胃里有点难受，吃饭时也没了胃口。她想准确识别自己此刻的情绪状态，下列做法中最恰当的是（ ） A. 只凭没胃口就断定自己一定难过了 B. 静下心来体会内心的感受，再回想刚才发生的事综合判断 C. 根据天气阴沉就直接断定自己心情低落 D. 完全不理会自己的感受，让情绪自然过去
小明在运动会上因抢跑被取消资格，回家后满脑子都是抢跑的场面，越想越烦。他列出三种做法：①反复回想抢跑瞬间，责备自己；②约同学去打篮球，投入运动；③打开电视看喜欢的动画片。其中真正属于注意力转移法的是____（填序号），因为这种方法是把注意力从引起不良情绪的事情上____到其他活动中，从而缓解情绪。
小晨在数学竞赛中发挥失常，没能获奖，回家后一直闷闷不乐，想找一个人倾诉并求助。他想到四个人：①同桌小鹏，当天因考试没考好正躲在角落哭泣；②隔壁班一位平时爱嘲笑别人的同学；③学校心理辅导室的高老师，温和又专业；④随时愿意倾听、有疏导经验的妈妈。最合适的倾诉与求助对象组合是（ ） A. ①② B. ③④ C. ②③ D. ①④