体育与健康 九年级 选择题 较难 ★ 精品 科学锻炼的基本原则 — 体育与健康选择题 教科版·体育与健康 第二单元 科学锻炼会安排 AI 三重审校通过 题目 小周为自己制订锻炼计划，想体现科学锻炼的基本原则。下列安排最恰当的是哪一项？ A. 每次都练同一项目，起初就采用自己能承受的最大负荷 B. 按固定节奏锻炼，起初量力安排，适应后逐步增加负荷，并兼顾不同身体素质 C. 每周固定锻炼，但只练自己最擅长的项目，负荷始终不变 D. 每次锻炼都更换项目，并在短期内大幅增加运动量 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 本单元全部练习题 更多体育与健康选择题