体育与健康七年级填空题标准 ★ 精品

运动与情绪调节的关系 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康第三单元心理健康多运动 AI 三重审校通过

题目

备考期间，小雨感到焦虑。体育老师建议：除跑步外，跳绳、打球等运动也能让大脑释放令人愉悦的物质，从而缓解紧张情绪。小雨尝试每天跳绳15分钟，一周后焦虑感明显减轻。这说明运动能够____不良情绪；影响情绪调节效果的是____（选填“运动项目的名称”或“坚持运动本身”）。