合作类运动对心理健康的促进作用 — 体育与健康选择题

七年级某班开展合作接力挑战。起初，小宇担心拖慢队伍而不愿参与；队友商量后为他安排合适的任务，并在练习中互相鼓励、共同调整方法。几周后，小宇更愿意表达想法，也更乐于和同伴相处。最能解释这一变化的是： A. 合作运动中的支持与共同目标增强了归属感，促进积极情绪和人际交往　B. 只要参加运动，个人成绩就会提高，因此心情自然变好　C. 队友替小宇安排任务，使他不必与同伴沟通也能改善关系　D. 挑战中出现竞争，说明心理健康主要依靠战胜队友