体育与健康七年级填空题简单

保持健康体态的日常锻炼方法 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康第二单元健康体态能保持 AI 三重审校通过

题目

预防含胸驼背，需要让胸背部肌肉得到均衡锻炼。李老师在晨练中安排了扩胸运动、伸展运动和适度背部力量练习。这类日常锻炼方法的作用是改善胸背部肌肉发展____的状态，从而帮助保持健康体态；同时每次锻炼应坚持____进行，才能形成良好体态习惯。